壺鈴有必要買嗎

有。如果你是一個健身愛好者滑盤和壺鈴有必要買。

1、

滑行盤鍛鍊可以帶來諸多好處，例如提高肌肉力量、肌肉穩定性、肌肉耐力、鍛鍊肢體協調性、令身體移動更靈活。

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壺玲的作用是可以增強身體的肌力、耐力、平衡能力以及靈活性。可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。透過鍛鍊可以有效地增強上肢、軀幹及下肢等肌肉的力量