因爲記憶力的好壞跟從小的教育、環境、學習、甚至營養都有一些關係。
有助於提升記憶力的一些方法：
1、要學會整合知識。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯繫起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峯期來選擇。
3、學會藉助高效工具或者說技能。
速讀記憶：速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於激活“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
