肘擊因其強大的殺傷力，經常會讓拳手血灑當場，因此在站立搏擊比賽中大部分規則下都禁止使用肘擊。而在泰拳賽場上肘擊卻是每一位拳手的必修課，武粉們也經常可以看到泰拳比賽中經常會出現血戰，大部分情況都是肘擊的傑作。
而在MMA的賽場上肘擊同樣也成爲了很多拳手的殺手鐗，“夜魔”弗格森、“骨頭”瓊斯、張偉麗等高手都是善於利用肘法的拳手，跟他們對陣，很少有人能夠全身而退。
有。不過在競技比賽當中，是不能用的，在品勢中有。還有就是在訓練中爲了提高踢腿動作的速度，單獨練提膝。
實戰跆拳道應該是有的，但現在一般道館教的只是注重腿法，膝法基本沒有，是個缺陷。
提膝動作是跆拳道任何腿法的啓始動作，多練習之後形成習慣，能使在出腿的時候自然把兩腿夾緊，從而使出腿在直線上執行，減少弧度，加快出腿擊打的速度...
