中班自理能力比賽有疊衣服或者疊被子比賽，玩具收拾比賽，自己穿衣服穿鞋子比賽等等。
中班的孩子年齡大多數在4-5歲左右，這個年齡段的孩子相對於小班的孩子來說動手能力要更強一些，而鍛鍊孩子的自理能力也是一個必修課，讓孩子透過比賽的方式學會穿衣穿鞋收拾玩具等等還是非常不錯的。
幼兒園中班孩子們的自理能力比小班的時候提高了很多，可以組織孩子一起比賽穿衣服脫衣服疊衣服，中午午睡的時候比賽誰先把鞋脫掉並且擺放整齊，躺下了以後可以快速入睡，起牀了以後可以自己疊被子，快速正確的把鞋穿好，可以自己上廁所，吃飯不挑食。
