學泰拳的十大禁忌

1)練習泰拳需動作標準，在教練的指導下把一招一式都做到位，否則會產生不良影響

(2)就餐一小時後練習泰拳爲最佳，因爲泰拳十分消耗能量，這個時候練習泰拳剛好

(3)學習泰拳期間需要調整飲食，可以多吃一些高能量的食物，以滿足身體鍛鍊所需

(4)泰拳屬於有氧運動，練習場所需在空氣流通且寬闊的地方，這樣效果最佳

(5)練習泰拳需經常補充身體所流失的水份，喝水時最好小口小口的飲用，最好是礦泉水，不要喝碳酸飲料

(6)泰拳強度非常大，在練習過程中如感到不適時需及時停止，在教練的指導下逐漸調整練習方式