老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。但要活那麼長的壽命，它在40歲時，必須做出困難卻重要的決定！當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，啄變得又長又彎，翅膀也變得十分沉重。老鷹只有兩種選擇：1、等死2、歷經一個十分痛苦的蛻變過程——150天漫長的操練。它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上築巢，停留首先用它的喙擊打岩石，直到喙完全脫落，靜靜地等候新的喙長出來然後，它要再用新長出的喙，把指甲一根一根拔出來當新的指甲長出來後，它們便再把羽毛一根一根拔掉五個月以後，新的羽毛 長出來了。老鷹開始飛翔，重新再過得力的三十年歲月！
