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澤奇深蹲的優缺點
心理
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澤奇深蹲的優點
1、 更小的脊椎
壓力
2、 更多的肌羣參與
3、 利於力量
增長
4、 更好的胸腔擴展
缺點：
需要極高的
注意力
集中，更難增加重量。
標籤：
優缺點
澤奇
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