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“朝起晚,夜眠遲”就不是好的生活習慣了。應是“朝起早,夜眠遲”,此語出自《弟子規》,作者是清朝的李毓秀。意思是人們應早上起得早,把握光陰,及時努力學習和工作,如杲晚上睡得晚,甚至熬夜,不但對身體不好,也影響白夫正常的工作。所以,人們一定要養成“朝起早,夜眠遲”的好習慣。
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