別奶我的意思是說別過度的對我有所期待，因爲害怕得到和所期待的事情相反的結果。
“奶”這個詞是來自於遊戲，遊戲中人物一般都有血量，“奶”就是加血。引申到生活中，就是給人鼓勵，讓人元氣滿滿，就像遊戲中給人物加血量一樣。
如果在遊戲中，“奶”的意思是加血。但是在生活中，“奶”的意思是鼓勵、期望。“別奶我”的意思就是不要給我太大的鼓勵和期望，那樣我會壓力很大。
拓展資料：
現在經常被當做負面詞彙使用，別奶我，可以理解爲別坑我，別害我。來源是黃旭東這個人，還有毒奶這個詞。
