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非暴力溝通公式

心理 閱讀(1.77W)
非暴力溝通公式

非暴力溝通是什麼

它被成爲愛的語言,包含了觀察、感受、需要、請求四個要素。可以總結爲一條公式:我看到(聽到)+我感覺+是因爲+我想請求=非暴力溝通。