恢復方法如下：
情況一：羣組問題導致丟失
第一步：我們在主介面上找打【電話】圖標，進入【通訊錄】。
第二步：我們在屏幕的左上角找到【羣組】選項，點擊進入。
第三步：我們可以看到羣組中的選項都沒有勾選，我們點擊【所有“iCloud”】，顯示iCloud上所有的同步的聯繫人。
第四步：勾選好以後，我們點擊右上角【完成】。然後看看我們丟失的聯繫人是不是都恢復了。
情況二：
如果不是羣組的問題導致蘋果手機裏面的通訊錄怎麼突然沒有了，可能是在iCloud選項中，誤把通訊錄同步給關閉了。解決方法如下：
第一步：我們從主介面點擊【設定】進入設定介面，在屏幕最上方找到“Apple ID、iCloud、iTunes與App Store”這一欄，點擊進入。
第二步：我們找到【iCloud】圖標，點擊進行iCloud設定。
第三步：在“使用iCloud的應用”那一欄中，【通訊錄】的按鈕是關閉着的，我們點擊開啟按鈕，使手機通訊錄與iCloud進行同步。這樣，通訊錄的聯繫人號碼就能夠找回來了。
情況三：
如果上面兩種方法都不能解決：蘋果手機裏面的通訊錄怎麼突然沒有了的問題，可能是由於你手動刪除了iPhone手機聯繫人導致的。我們可以使用蘋果手機數據恢復軟件：開心手機恢復大師找回刪除的聯繫人。操作步驟如下：
第一步：在電腦上安裝並執行開心手機恢復大師，用數據線把手機和電腦連接起來。選擇上方【透過設備掃描恢復】，再點擊【開始】進行數據恢復。
第二步：我們需要恢復通訊錄裏聯繫人的號碼，我們點擊對應的【通訊錄】圖標，進行通訊錄數據掃描。
第三步：通訊錄列表中，刪除的聯繫人會用黃色字型顯示出來。我們點擊左上角小方框進行全選，再點擊下方【恢復到手機】就能夠將通訊錄全部恢復到手機上了。
