爲了保護自己的眼睛，請對電腦作如下設定吧-- 桌面->右鍵->屬性->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改爲：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自訂顏色－>在自訂顏色選定點確定－>確定
這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
電腦是基於rgb，你紅高一些，那紅跟綠或藍就會發生顏色的變化，所以這個沒有說怎麼調比較最好，如果是一些藝術片或什麼，你倒是可以用來調一調，以達到更好的效果，而如果只是正常使用，完全不用去調它的，因爲這個是調不到清晰度，只是調顏色的深淡而已。
有兩種調法的，一種是顯示器一直調，另一種是系統裏調，都還原到默認就好了。因爲這個一般只是調顏色的深淡，而不是清晰度的，所以還原去。
一般來說，跟據你自己的舒服感覺來看！一般對我來說，我更喜歡6500K的感覺，比較柔和，且更適合東方色彩，亮度越高，你的眼睛瞳孔在長時間面對後，會更容易疲勞，一般在看看網頁或是沒啥事時，可以將亮度調底，而對比度則是調整顯示器顯示出來的畫質對比程度，一般比亮度要高，有時給人感覺調得越高越亮。你可以自己調着試試！
