分享8大孕期注意事項 教你如何生出聰明寶寶所有的孕媽都希望自己的寶寶一出生就比別人聰明,其實也不是不可以,事在人爲啊。分享8大孕期注意事項,教你如何生出聰明寶寶,讓孩子成爲小天才。
1、有規律的作息
孕媽懷孕期間應該規律生活作息,孕媽熬夜會影響體內寶寶的生長髮育,尤其是寶寶的大腦沒有得到很好的休息,會阻礙大腦的發育。
分享8大孕期注意事項 教你如何生出聰明寶寶2、關注胎動
孕媽從懷孕7個月開始就要關注胎動的狀況。一般一個小時內會有三次以上的胎動,如果孕媽發現胎動次數明顯減少,或長時間停止胎動,那麼孕媽就應該及時去醫院做檢查。
分享8大孕期注意事項 教你如何生出聰明寶寶3、定期產檢
透過定期產檢才能提早發現異常,提早解決,對寶寶的生長也好。孕媽也能隨時瞭解到寶寶在體內的情況,以作出正確的安胎方法。
分享8大孕期注意事項 教你如何生出聰明寶寶4、着裝適當
孕媽應該穿適合孕婦的衣服,而不能因爲愛美而不願意穿。孕媽懷孕後身體會發生很大的變化,不適合穿平時正常時穿的衣服,應穿寬鬆、透氣的棉質衣服,這樣不會束縛寶寶的生長髮育。
分享8大孕期注意事項 教你如何生出聰明寶寶5、多吃蔬果
孕媽應該多吃蔬果防止便祕。荷爾蒙分泌的改變和活動量的減少都會導致便祕,而多吃蔬果保持適當的運動,則可以緩解便祕,使得腸胃通暢,及時清除垃圾。如果孕媽便祕嚴重時,切勿擅自服藥,謹遵醫囑。
分享8大孕期注意事項 教你如何生出聰明寶寶6、保持愉悅的心情
孕媽的心情愉悅、平和才能促進寶寶的大腦發育。而如果在孕期孕媽一直保持愉悅的心情,那麼在生產時也會比較順利。
分享8大孕期注意事項 教你如何生出聰明寶寶7、杜絕菸酒
孕媽懷孕期間抽菸喝酒是很不利於寶寶的生長髮育的,對胎兒的危害很大,容易導致胎兒中樞神經發生異常、外表畸形等,最好二手菸也要避免。
分享8大孕期注意事項 教你如何生出聰明寶寶8、保持適當的體重
女人生產完後身材都會發胖、走樣。有的孕媽愛美麗,爲了不發胖,在孕期就開始減肥,這樣對胎兒的生長髮育很不好,使胎兒在體內就吸收不到足夠的營養。過度肥胖也不好,容易引起肥胖症,也會影響體內寶寶的健康。