給寶寶適當的喂粗糧是有必要的，那麼寶寶吃粗糧有什麼好處嗎？下面就和我一起看看寶寶吃粗糧的好處吧。
寶寶吃粗糧的好處
衆所周知，多吃粗糧對身體有很多好處，尤其是在現在這個“精緻”的社會，但是，寶寶的腸胃功能發育的不是很完善，粗糧吃不對，很有可能影響寶寶的身體健康。
今年11月份，鄭州剛滿一歲的男童，就因爲食用粗糧不當導致了胃出血。因爲粗糧相對來說較硬，孩子剛滿1歲，牙齒和腸胃發育尚未齊全，再加上，家長在做粗糧時處理不當，長期以往才導致寶寶胃出血。那麼寶寶到底什麼時候吃粗糧比較合適？寶寶吃粗糧應該注意哪些事項？
什麼是粗糧？
粗糧是相對我們平時吃的精米白麪等細糧而言的，主要包括穀物類(玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等)、雜豆類(黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等)，以及塊莖類(紅薯、山藥、馬鈴薯等)。粗糧的加工簡單，儲存了許多細糧中沒有的營養成分。
吃粗糧有什麼好處？
營養價值高：因爲粗糧的加工簡單，保留了許多細糧中沒有的營養成分，而且粗糧中的營養素各有所長。
治療便祕：粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加速排便，有利於消化，緩解寶寶便祕的症狀。
降低疾病風險：粗糧中含有豐富的不可溶性纖維素，它與可溶性纖維協同工作，保障消化系統正常運轉。延長食物在胃裏停留的時間，延遲葡萄糖吸收的速度，從來達到降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病風險的作用。
鍛鍊牙齒：吃粗糧時，可以透過咀嚼促進咀嚼肌和牙牀發育，還可以透過減少食物殘渣有效的預防齲齒。
寶寶幾歲吃粗糧？
一般情況下，在寶寶4~6個月的時候就可以慢慢的添加輔食了，但是這時寶寶腸胃的消化能力較弱，並不適合食用粗糧，建議寶寶一歲以後，可以慢慢嘗試粗糧，但一定要正確的食用。
寶寶吃粗糧注意事項：
1、由少到多
爲了防止寶寶一次性吃太多導致腹脹，給寶寶喂粗糧一定要慢慢增加量，循序漸進，漸漸地促進腸胃對粗糧的吸收。
2、均衡膳食、粗糧細作
爲了保障寶寶營養攝入蛋白質、維生素、礦物質等更加均衡，粗糧和細糧要搭配着給寶寶吃。而且，因爲剛開始添加粗糧，寶寶的腸胃比較脆弱，所以可以將粗糧細作，這就需要寶媽在給寶寶做輔食時，將粗糧研磨成粉狀或者壓成泥，混在其他輔食裏面食用。
