孕期中胎動和宮縮都是必有的感覺，但是兩者的危險性太不一樣了，如果不能明顯的區分開來，就會導致孕媽媽經常神經緊張，過分擔心。那麼胎動和宮縮到底怎麼辨別呢？胎動和宮縮有什麼區別，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
辨別胎動和宮縮之看腹脹的範圍
胎動是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺，胎動時腹部局部可能會有脹或緊繃感，但應該是局部的，而不是整個腹部。若是整個腹部均有腹脹感，而且時有時無，可能會是宮縮。
辨別胎動和宮縮之看發生的快慢
胎動動得比較突然，是一下一下，子宮是軟的，孕媽媽一般不會有不適感。宮縮是緩緩起來，子宮逐漸變硬，孕媽媽會有腹脹或者腹痛感。雖然有些子宮比較敏感的孕媽媽，胎動頻繁的時候可能會誘發比較弱的宮縮，但二者應該還是比較好辨別的。
辨別胎動和宮縮之看發生的部位
胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，而且經常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發硬，孕媽媽感到腹部發脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那就是子宮收縮了。
辨別胎動和宮縮之看緩解不適感的方法
如果孕媽媽感到肚子動靜有些大，不知道到底是胎動還是宮縮，那麼可以先試着找個舒服安靜的地方坐下來摸摸肚子，放些輕音樂，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，若是動靜慢慢減弱了，這肯定是胎動的原因。
如果沒有絲毫效果，可以再改變活動或姿勢，比如走走路、洗個熱水澡、喝幾杯水，如果有所緩解，那麼應該是假性宮縮帶來的不適感。
辨別胎動和宮縮之看胎兒異常表現
如果孕媽媽感覺肚子動靜一會較頻繁，一會又減少了，這可能是胎兒缺氧的表現，尤其是胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。胎動性質改變，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是胎兒異常的信號，應及時就診。
而如果孕媽媽孕期還不到37周，肚子動靜已經變得頻繁而有規律(1小時之內宮縮超過4次)，還伴有疼痛(腹痛、類似痛經的絞痛)，或出現了陰道出血、下墜感(有一種寶寶在向下推的感覺)、以前從未有過類似的腰痛，那麼應該是宮縮頻繁導致的，可能是預示早產的徵兆，應去醫院檢查。
簡單介紹胎動和宮縮
正常情況下，胚胎在子宮着牀後，慢慢會發展出形體，器官，手腳等等，然後慢慢的也會產生動作，比如無意識的反射動作，但是這個時候，媽媽一般是感覺不到的，甚至有的人會誤以爲是腸子咕嚕叫，抽筋等等。當懷孕滿4個月以後，5個月開始胎兒在子宮腔裏活動，伸伸小手，踢踢小腿，就可以撞擊到子宮壁，這時候母體可以很明顯的感覺到胎兒的運動，即胎動。
而宮縮是懷孕過程中的一個正常生理現象，如果宮縮沒什麼規律，也沒有疼的感覺，就是醫生口中所謂的假性宮縮。這時候孕婦無需擔心，只要慢慢的撫摸肚子，同時注意休息，記住千萬別亂吃止痛藥，實在覺得太過頻繁，已經影響正常生活，可以在醫生指導下吃些抑制宮縮的藥，防止早產。但在孕後期，尤其是快到預產期時，若出現規律的宮縮，並且越來越厲害，那麼可能是要分娩了，要及時去醫院待產。
