當女友的感情加劇時，有兩種不同的方法可以緩解這種煩惱。首先是透過對話在情感上支援和同情她，其次透過身體接觸確保穩定感。如果您將這兩種方法正確地結合使用，即使您的女友感覺不知所措，您的女友也會很快平靜下來。
女朋友生氣了該怎麼哄她開心
方法一、言語舒緩
1、問什麼問題。讓您的意見只在內部發表。給她機會解開她內心的故事，你可以在聽見她的頭時點點頭，並根據需要發表一些簡短的評論。您可能要避免告訴她爲什麼她生您的氣。如果是這樣，請不要強行使用。只需告訴她是否需要幫助，告訴她您喜歡它，然後給她一些時間哭即可。
“你現在感覺如何?”
“最近你對什麼感到不高興?”
“我想我很生氣……你還好嗎?怎麼了?”
“如果您需要與他人交談，我在這裏。”
2、表示支援而不容忽視。您不必同意她的意見。當她傷心或生氣時，讓她向您保證您會在那裏。帶她去一個私人空間，告訴她可以哭了。讓他們知道你站在她一邊。
“我現在真的很難過。很抱歉。”
“我什至無法想象我現在的感覺。這一定很難。”
“對不起，我很生氣。如果有什麼我可以爲您做的，請告訴我。”
3、找出問題並簡要表達您的感受。僅透過向對方表明您瞭解對方的問題，就可以幫助您使他們平靜下來。但是它必須簡短明瞭。”
“你應該得到提拔。可惜事情沒有按預期進行。”
“她是一個非常好的朋友。我爲她的動靜而難過。”
4、避免建議。對於大多數人來說，很難解決他們所面對的問題，因此他們的情緒變得強烈。不要給她解決方案。談話之前，您可能已經考慮瞭解決方案。在這種情況下，如果您給出相同的建議，則只會影響到問題的嚴重程度。相反，讓我們這樣說：
“要發生這樣的事情真的很難。”
“我希望我也能有一個答案或解決辦法告訴你。我希望你記住我一直在你身邊。”
“您認爲接下來會是什麼?
“您想如何解決這個問題?”
5、接受並同情她的感受。這可能並不容易，但是讓她控制情況和情緒將有助於她控制情緒和情緒。不要根據您的經驗給她建議或職位，而要讓她有空間表達自己的感受。特別是，命名自己的情緒並說出以下內容將有助於她控制自己的情緒：
“我知道你真的想要它。如果和你一樣，我會真的很失望。”
“你有權感到難過。如果我和你處在同一情況下，我會感到難過。”
“當我看到你感到沮喪和憤怒時，我想我知道。我理解。有點像那樣。”
6、保持樂觀。這真的很重要。當您支援她時，請不斷提醒她，事情會越來越好。她可能會嘗試尋求您的建議。永遠不要有消極的心態。讓您的積極能量照亮談話的氣氛，她的情緒將逐漸接受您的能量並逐漸消失。
“你可以表達自己的感受。你知道，即使是那些可怕的感受也會隨着時間而消失。”
“讓我們一起想起美好的回憶。...你還記得時間嗎?”
“我知道……那真的很糟糕。我會陪着你，直到情況好起來。”
7、不要忽略她的問題或看不起她。與情感女友相鄰的原因並不是爲了改善情況，而是爲了支援她。對她說“沒問題”或“我以前也有過同樣的事情”，就像對她說，您不會認真對待她的問題。確保避免使用以下詞語：
“無論如何，你太好了。那不值得你花時間。” 她的感情被激化的事實是，她認爲這是值得的。
“我完全知道你的感覺。” 就像每個人都不一樣，每個人的問題也必然是不同的。你永遠不會確切地知道她的感覺。她也知道這一點。
“你真的很堅強。一切都會好起來的。” 有時人們需要時間來炫耀自己不太堅強的外表。不要僅僅因爲她沒有顯得“弱”就讓她炫耀自己的感覺。
“我也知道這太可怕了。我以前經歷過的事情……”現在這個問題與您的過去無關。不要試圖改變主題。
方法二、身體上的安慰
1、她控制您的情緒時要有耐心。我不是要被動地行動。看着她，等待，以及何時採取行動。她可能需要一些時間才能向您展現自己的強烈感情。當然，這可能取決於她的興奮程度。請記住，只能透過與她的交流來了解上述時間。確保她準備好談論自己的感受。
僅當她告訴您讓她獨自一人時，才讓她獨自一人。即使她生氣或興奮，也最好和她在一起直到她冷靜下來。
2、透過身體接觸而舒緩。即使輕微的身體接觸也能很好地工作。身體接觸會釋放一種稱爲催產素的激素，該激素會促進各種積極情緒，例如聯繫，信任，依戀和親密感。握手時，用拇指擦拭手指關節或在手背上做小圈按摩。將您的手放在她的肩膀或背部上具有相同的效果。
據說，握住手可以大大減輕壓力。這個簡單的動作使他人感到安全和可信賴，並降低了壓力激素皮質醇的水平。
3、擁抱我。穩固地握住她，用手輕輕拍打着她，可以使她在說話之前讓自己平靜一些。提醒您要擁抱她以安撫她，請務必擁抱她，以使她感到安全和受到保護。
擁抱會讓對方感到安全。任何人都可以透過親密的身體接觸獲得安全感。
4、不要強迫它。輕觸或擁抱可以使您的女友放心。她想要一個吻就可以了。
5、移動位置。帶她到另一個物理位置，以友好的舉止使她感到驚訝。可能是在她強化時，她不想和別人在一起。在這種情況下，爲她提供一些轉移注意力的方法會有所幫助。
我們一個人去野餐吧。
下午，您可以去水療中心做按摩。
我們去看一部新的喜劇電影。
讓我們一起散步。
您也許可以開玩笑以保持心情愉快，但是您需要小心。她會尊重您的努力，但是您的笑話很有可能會完全失敗。
大多數婦女都會尊重您安撫她的企圖。但是，有些女人喜歡在感情加劇時獨自一人。如果她表明自己想孤單，或者自己說過話，請考慮確保自己一個人。但是，與自己保持距離完全不好。稍後，她可能會改變主意並希望與您在一起。
