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女生該不該主動追男生|錯誤歸因機制會害了你

情感 閱讀(2.35W)

女生該不該主動追男生?很多女生會異口同聲的回答:千萬不要,這樣男生就不會重視你了。首先不要這樣先下結論,看了下面的建議,你會做更準確的決定。

女生該不該主動追男生

你覺得“女生一付出,男生就冷淡”的認知是合理的嗎

      蘇西被男神熱烈追求,鮮花轟炸,禮物不斷,她雖然心裏甜得蜜糖一樣,但面上還是淡淡的,故意推掉幾次男神的約會,覺得不能太容易被他追到,不然他不會珍惜。可是,沒多久,她發現男神沒有那麼熱情了,好幾天沒找她聊天,也不約她。難道他不喜歡自己了?她慌了,主動找他聊天,關心他,希望他回心轉意。但她發現,自己越是付出,男神好像就越不主動。她一生氣把男神拉黑了,心裏更加肯定,女生不能主動付出,一主動,一付出,對方就不重視了。

你覺得“一直哄他,他纔不會離開”的邏輯是正確的嗎

      雪莉是個大美女,追求者很多,其中一個男生開始時在雪莉心中並不是那麼非他不可,不過他表現得很成熟,兩人聊天聊得很開心,男生表白後兩人就在一起了,但是談戀愛後,男友卻變得幼稚了,經常鬧脾氣,總是要雪莉哄。雪莉很不開心,但是不哄,又擔心他離開自己,想想就很捨不得啊。

女生該不該主動追男生 錯誤歸因機制會害了你 第2張

歸因機智對情感的殺傷力不亞於劈腿和出軌,但卻常常被大家忽視

      思考兩個案例,每一個人都從事情中有了一個結論,這個結論就是她們情商的經驗值、內功,接下來就會指導她們接下來做事的方向。如果她們的結論是正確的,她們就等於吃一塹長一智;如果她們的結論是錯的,那說明她們歸因機制總是不符合邏輯和常理,行爲就會產生一連串的錯誤。

      所謂歸因機制,是指人們尋找現象或事件背後原因的心理機制,是人對因果關係的理解路徑。由於歸因機制是在潛意識層面完成的,有時人們很難認識到自己的歸因機制是錯的。而人的認知會直接影響人的行爲和反應,決定着事情的走向,最終形成歸因機制。

      蘇西面對喜歡的人的追求,應當釋放好感,男神追一下,她釋放一下,男神繼續追,她繼續釋放好感,那兩人很快就在一起了。但蘇西受傳統情感觀點的影響,她的認知是:太容易得到的不會被珍惜。所以她的反應和行爲是端着,等到男生不追了,她就來釋放好感了。索性男生就一直“冷”,好讓她一直“釋放”下去。結果,蘇西自己受不了把對方拉黑了,歸因爲女生不能付出。

      雪莉明明喜歡的是成熟的人,但男友變得幼稚,她不但沒有讓男友反省自己的行爲,反而擔心他會離開而哄着,男友越加索取,使得事情越加往她不想要的方向發展。

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錯誤歸因機制的形成原因

缺乏理性思維

      有些人很感性,多愁善感,遇到事情習慣持迴避的態度,不懂得恰當地表達自己的真實感受,喜歡自個鑽牛角尖,內心戲很多。由於沒有形成有效交流,得不到外界的回饋,無法驗證自己想法的對錯,得出客觀的原因。大腦就會自動把某種“想象”歸因爲“真實”,這也是爲什麼“謊言重複一百遍就會變成真理”的原因。這種思維模式一旦形成,就會不斷弱化人的理性思維,使人意氣用事,敏感多慮,別人隨便說一句話,她都會疑心是不是針對自己,是不是不在乎她。

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沒有判斷能力

      生活在羣居社會,我們常常接觸到各種各樣的資訊、觀點、理論、教育,它們往往是片段式的,不完整的,或者帶着強烈主觀意識和目的,如果不加以辨別和思考,不瞭解事情的來龍去脈,就全盤接受,生搬硬套,很容易就走入誤區。

      就像前不久發生的幼兒園虐童事件,幾種輿論在互掐,一幫人罵幼兒園,一幫人罵政府,另一幫人跳出來罵這幫人太不冷靜……你能不能分辨出它們的真假,是情緒的產物還是事實,證據鏈是什麼?誰應當承擔責任,以及各方的邊界在哪裏?

      在國外,真正有影響力的是新聞記者的調查,他們很冷靜,很客觀,尋找證據鏈,保持着對事件的質疑。你也應該形成一套自我分析的方法,形成正確的思維模式以後,你纔不會受到別人的態度和觀點所影響,這樣你就會相對堅定客觀地去判斷一件事情。

      只有學會判斷,你才能分清楚哪些是你的責任,哪些是對方的責任,哪些是你們共同的責任,保持合理的邊界,你就不會放縱自己和對方,兩人的感情才能健康成長。

沒有把控力

      人在掌握某種技能的時候,把控力會很強,比如學過理財的人,她對選擇產品,風險控制,預期收益等都具有很好的把控能力,她的心態會很好,當出現問題的時候,她知道原因是什麼,而不是盲目歸結於不可預測的運氣。

      越有能力越有把控力,一個缺乏情感把控力的人,遇到事情會很慌張,這點在很多戀愛小白身上尤爲明顯,她們自身沒有多少戀愛經驗,甚至沒有異性朋友,對男生的瞭解少之又少。對兩性相處的經驗大多來自於電視、小說,閨蜜的吐槽,接收的都是比較極端、負面、娛樂性質的資訊,到了自己身上,但凡跟男神有點點風吹草動都陣腳大亂,白白滋生出問題。

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怎樣才能重建正確的歸因機制

養成記錄和思考的習慣,剔除思維陷阱

      閱讀能夠拓寬你的知識面,無論是書籍,還是辯論節目,比如《奇葩說》,它們能幫你形成更加多元的世界觀。光是閱讀還不夠,可以嘗試閱讀完之後,羅列出作者的觀點,思考一下你對這些觀點的看法,它們是否有矛盾,是否有侷限,你有什麼新的不同的觀點,依據是什麼。

      同樣地,生活中遇到的對你而言重要的事情,或者困擾你的事情,不要只是在腦海裏想,大腦有自己的篩選機制,有可能你會忽略掉很多重要的資訊,把你的感受、想法和原因用筆寫下來,然後作出分析和思考,你更容易發現自己的思維陷阱,方便你加以糾正。

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學會有效溝通,正面交流

      遇事自己先思考,有不舒坦的地方不要只是生悶氣,或者暗自糾結,你要找到事主,誰的行爲引起你的困擾,你就找誰聊,對方會給出一個解釋。比如說,張三不確定李四是不是討厭自己,於是,她找到李四,問:“我今天在XX跟你打招呼,你沒理我,低着頭過去了,是怎麼回事呀?”李四可能就會說:“是嗎,不好意思,我那時可能在想事情沒注意到。”那張三就知道是自己想多了。有效交流多了以後,你會形成正向思維。

社交實踐,集思廣益

      多結識朋友,圈子夠大,你的練習的機會就越多,練習成本越小。新的朋友會爲你帶來不同的互動體驗,分享同樣一件事情,不同的人會有不同的反應。比如你可能覺得一定要找個比你大的人,比你小一天都不行,姐弟戀沒有好下場,但是你新結交的朋友,用親身經歷跟你示範,她本身就是姐弟戀,但是他們的感情卻很好,組建了一個很幸福的家庭。你會重新審視自己的認知。又比如你因爲前男友嫌棄過你長得不夠漂亮,一直對自己沒自信,但是你新認識的不少男生都說你長得很耐看,而且性格很好,你漸漸也會重新獲得信心。

      而且當你認識的人越來越多,越來越受大家歡迎,你的魅力就越大,能吸引很多異性。跟異性相處越多,你就越瞭解異性,見多不怪,形成完善的思維模式。也就不會把原因輕易地歸結爲他愛不愛我,我夠不夠好,我能不能主動的胡思亂想狀態中了。

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