戀愛階段包括幾個階段
1、熱戀
男人和女人都被彼此吸引，進入了戀愛中更甜蜜的階段，這是一個更有激情的階段，轟轟烈烈，海誓山盟。在這個階段你們會經歷牽手、擁抱及熱吻。這個時期的男女是分不開的，想一直在一起。即使世界毀滅了，兩個人也不會放開對方的手。但這一階段通常是短暫的，往往在雙方開始發生衝突時結束。隨後進入愛情的磨合期。
2、磨合期
愛情的磨合期是愛情的必經階段，是異性之間在生活細節、精神以及處理問題的方式上產生磨擦的階段，這一階段尤其重要，如果調整不當甚至可能導致一段美好愛情的破裂。
3、平淡期
成功突破磨合期進入平淡期，到了這個階段，兩人都想互相改變，兩人都想包容對方，之後熱戀的轟鳴消失，更多的是平淡的幸福，彼此依賴，彼此習慣了對方的存在，這時的戀愛就像堅固的堡壘，知道了愛的真理，進入婚姻殿堂
一、情侶如何度過冷淡期呢
1.在每個人的生活中，由於某些原因會有焦慮或抑鬱，雙方也會有冷淡期，但冷淡期出現後一定要學會調整。夫妻間的調適是爲了在生活中創造一些小小的浪漫。在戀愛關係中，如果兩個人的感情偶爾出現一次就會升溫。
2.夫妻應該學會互相交流和理解。無論他們有多相愛，隨着時間的推移，他們都會因爲某些原因而失去一些冷靜的時期，所以他們必須多交流。
3.在一段感情中，難免會有一段抑鬱期。無論什麼矛盾或者事情先發生，都要先學會調整心態。不要讓一些衝動影響兩個人之間的感情。所有的感情都會平淡，但如果你在平淡中找到了好的方法，兩個人的感情會持續更久。
