女性在來月經的時候，身體是非常脆弱的，要及時的補充一些能量。月經返潮正常嗎？月經返潮是什麼顏色？
月經返潮正常嗎
看情況，一般是排卵期出血，但也可能是有婦科疾病，需要入院檢查。如出現月經剛來完又來了的情況一般可考慮爲排卵期出血，如果量不多，不需要處理。
當然宮頸糜爛、子宮肌瘤等，也可以引起異常出血。因此出現月經剛來完又來了的現象後爲了身體健康着想需要到醫院婦科做相關檢查，明確原因，對症治療。
月經返潮是什麼顏色
暗紅色居多 月經回潮的顏色以暗紅色居多，這是大部分月經回潮的女性是因爲因爲受到飲食、情緒、環境等寒冷因素的刺激，少量月經沒有及時排出，而未及時排出的月經時間久了就變成暗紅色，因此月經回潮的顏色通常以暗紅色居多。
月經回潮飲食禁忌
1、忌吃鹹食 月經來潮時時要忌吃過鹹的食物，因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經時，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛、月經回潮的現象。
2、忌喝帶氣飲料 有不少喜歡喝帶氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。 因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
3、忌吃刺激食物 月經來潮已經月經回潮時不要吃辛辣刺激性的食物，還要少吃肥肉、動物油和甜食。因爲過食刺激、肥膩的食物，可能導致內分泌功能失調，引起月經紊亂等現象。
4、忌吃生冷食物 生冷的食物有較大寒性刺激性，容易引起盆腔血管收縮，另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
