缺鉀有什麼症狀
缺鉀的首要表現症狀就是疲勞沒勁，行走乏力，甚至連站立都困難，還有胸悶、心慌、全身乏力、心率過快。嚴重的話會導致死亡。具體表現爲：
1、肌肉興奮性降低，使肌肉的收縮和放鬆無法順利進行，四肢軟弱無力，容易倦怠，軟癱，腱反射遲鈍或消失。
2、妨礙腸的蠕動，引起便祕症狀。
3、導致浮腫，半身不遂及心臟病發作。因爲當人體鉀攝取不足時，鈉會帶着許多水份進入細胞中，使細胞破裂導致水腫。
4、血液中缺鉀會使血糖偏高，導致高血糖症。
5、心率不齊、頭昏眼花，神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。缺鉀對心臟造成的傷害最嚴重，缺乏鉀，可能是人類因心臟疾病致死的最主要原因。
6、低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀。以及，中暑者均有血鉀降低現象。
7、經常疲勞。如果缺鉀，細胞能量不足，人就會疲勞。如果你睡眠充足，而稍微運動之後就會筋疲力盡，那麼你可能得考慮補鉀了。
8、肌肉虛弱易抽筋。鉀在平滑肌收縮中起着重要作用，所以缺鉀時，肌肉可能會疼痛甚至痙攣。這就是爲什麼游泳之前吃一根香蕉會有防止抽筋的作用。
9、耳鳴和肢體麻木。鉀維持神經系統的健康，所以，如果缺鉀，有可能導致神經性耳鳴以及肢體麻木的亞健康狀態。
10、血壓偏高。鉀幫助血管放鬆。如果體內缺鉀，血管會收縮，導致血壓飆升。所以，有必要定期檢查血壓，找出高血壓問題的來源。
缺鉀的危害
嚴重缺鉀可以造成各種組織的損傷，其中以腎和心臟受損最爲嚴重。
缺鉀時可表現爲食慾不振、噁心、嘔吐，嚴重者有腸麻痹，腹瀉和腸道梗塞。
鉀對維持神經肌肉的興奮性有關，當機體缺鉀時可致全身乏力，四肢肌肉最爲突出，腱反射遲鈍或消失，嚴重時可發生癱瘓。呼吸肌受累，可引起呼吸緩慢，嚴重時可造成呼吸困難或驟停而死亡。
缺鉀可因心肌興奮增高而導致心律失常，嚴重時可因心室顫動而致死。
小貼士
鉀對人體很重要的，所以，當流失大量的水份時（如腹瀉與非常大量的出汗），除了補充水份，還要補充電解質，若只大量補充水份而未補充電解質，就會產生無力、痙攣、 嘔吐腹瀉等症狀。
