長凍瘡是目前很多人都有的現象，尤其現在已經進入冬天，許多人的手上、腳上、耳朵等處又開始發癢、潰爛，這就是凍瘡引起的。那麼爲什麼會有凍瘡呢？長凍瘡的原因是什麼呢？
長凍瘡的原因1：末梢循環不良
凍瘡多是因爲末梢循環不良引起的，再結合寒冷，溫度驟降等天氣，直接導致血管末梢循環障礙。
長凍瘡的原因2：長期暴露在寒冷環境
凍瘡常常長在手腳，面部，耳垂處，這些部位都是長期暴露在寒冷環境中的位置，比較容易引起凍瘡的發生。
長凍瘡的原因3：缺乏運動
現在很多人都懶得運動，而且常常玩電腦。握着鼠標很長時間。這樣手腳長期不動，更不利於血液循環，那就容易導致長出凍瘡了。
凍瘡的形成因素
年齡
之所以長凍瘡那是因爲當面板遭遇到自身承受範圍之外的低溫襲擊時，末梢的面板血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，繼而導致面板氧和營養不足而發生的組織損傷。兒童和少年的面板在接受寒冷刺激以後，皮下小血管收縮反應比其他年齡段的人，特別是比老年人強得多。因此，在持續的寒冷刺激之下，其皮下血管容易發生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養不良，容易發生損傷，形成凍瘡。
衣着
相對於兒童和少年來說，青壯年的耐寒能力應該更強，而受寒冷導致的凍瘡機會也應該更少，但是事實上，不少年輕潮人一族女性還是“凍瘡”的高發人羣。究其原因，無不與她們的衣着習慣有這莫大的關係。
職業
由於凍瘡產生的最根本原因是人體面板血液的循環障礙導致組織損傷，那對於那些長時間處於溼冷環境，並且固定姿勢、缺乏肢體運動的人來說，則比較容易“中招”凍瘡。
如農貿市場的賣魚檔主、戶外站崗人員，大多數都是因爲他們的工作時間長，一旦體質疲勞，加上足部血流不暢則非常容易惹上“凍瘡”。
疾病
感染疾病者往往容易影響身體正常機能的運作，跟正常健康人的體質相比，其在體內應對寒冷的機制也並不那麼完善奏效。如腦卒中、心臟疾病、下肢靜脈曲張、高血壓、腎臟病等患者的血液循環機能較差，而末梢血液循環障礙的發生機率也比較高。
如何預防凍瘡
1.加強鍛鍊，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力；
2.注意防凍、保暖防止潮溼，不穿過緊鞋襪；
3.受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤；
4.伴有其他相關性疾病時應積極治療；
5.對反覆發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部面板，促進局部血液循環。
長凍瘡怎麼辦
多運動
凍瘡是因爲缺乏運動而產生，對應的措施那就是多運動。常常跑跑步，跳跳繩，不僅促進血液循環，而且又能讓身體產熱，就不會生凍瘡了。即使不做大幅度的運動，也可以多搓搓手，動動腳，自然也能起到效果。
生薑，西瓜皮，黃瓜蒂
夏天的時候，可以經常用生薑，西瓜皮，黃瓜蒂等反覆擦拭手，或者其他你常生凍瘡的位置，可以預防冬天生凍瘡。
山楂，生薑，蘿蔔
當你已經生出了凍瘡，可以將山楂，生薑搗碎，敷在長凍瘡的位置。蘿蔔也可以有同樣的效果，只需切片，放在火上烘烤，加熱，然後也敷在長凍瘡處，有治療的效果。
低、高溫水泡
準備一盆高溫的水和一盆高溫度的水，然後先浸泡在低溫的水中，再浸泡在高溫度的水，如此反覆，可以使血管不斷地收縮和舒張，使其血管的功能增強，不易於長凍瘡。
擦藥
凍瘡其實也算是一種面板病，買些具有針對性的凍瘡膏，擦一段時間，很快就能恢復。但是也要保證多搓動手腳，這樣不要復發。
