鼻涕裏面含有大量有害物質，肯定是擤出來好。但是，有時卻鼻塞，鼻子有鼻涕卻擤不出來。那麼，鼻子有鼻涕出不來怎麼辦？
鼻子有鼻涕出不來怎麼辦
1、熱毛巾敷鼻
把毛巾在熱水中浸溼，擰乾後再敷在口鼻部位。熱毛巾外面可再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。熱水不要太燙，注意避免燙傷哦。
原理：鼻粘膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，這樣還能驅寒、通氣，對感冒也有好處。
2、按摩鼻翼兩側
鼻子有鼻涕出不來時，可以試試按摩鼻翼兩側。用拇指背沿着鼻樑骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。
原理：按摩鼻腔，鼻腔內血液循環會加快，吸入的空氣也變得更加溫暖，能幫助鼻涕排出。
3、吸鼻器
當嬰兒鼻子內有鼻涕但不出來，可利用寶寶專用吸鼻器。使用時，先吸一邊鼻孔，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。
原理：吸鼻器可連續且快速清除鼻腔內分泌物，乾乾淨淨，完全吸取，鼻涕不殘留，能極大緩解小孩不適感。吸鼻器的材料以及製作的角度和尺寸都是爲嬰兒專門設計的，其彎度會使寶寶倍感舒適，圓頭也不會傷及面板，並且利於清洗。
做法：
（1）將小臉盆裏倒好溫水，把小毛巾浸溼、擰乾，放在鼻腔局部熱溼敷。
（2）也可用細棉棍沾少許溫水(甩掉水滴，以防寶寶吸入)，輕輕溼潤鼻腔外三分之一處，注意不要太深，避免引起寶寶不適。使用棉棍溼潤和吸鼻器時，要輕輕固定好寶寶的頭部，避免突然擺動。
（3）使用吸鼻器時，媽咪先用手捏住吸鼻器的皮球將軟囊內的空氣排出，捏住不鬆手。
（4）一隻手輕輕固定寶寶的頭部，另一隻手將吸鼻器輕輕放入寶寶鼻腔裏。
（5）鬆開軟囊將髒東西吸出，反覆幾次直到吸淨爲止。使用吸鼻器後，寶寶頭部可與軟囊分開，用溫水和柔和清潔劑清洗，再用清水洗乾淨，涼幹備用。
注意：
（1）把軟嘴插入寶寶的鼻孔前，必須先要壓縮橡膠泵，如果在軟嘴插入鼻孔之後再壓縮橡膠泵，有可能導致鼻孔膜損傷。
（2）如果寶寶鼻腔內有化膿以及傷痕、出鼻血的情況，要避免使用吸鼻器。
（3）不要用力將鼻管插入寶寶鼻腔內。
（4）不要強行拉扯吸管，也不要用前端尖銳的器具去戳。
（5）每次使用之前以及使用結束時，要認真清洗吸鼻器，並晾乾後及時組裝保管。
4、蒸臉器
蒸臉器將蒸氣噴在臉上，使其接觸溼氣和熱氣。蒸臉器不要太靠近，以免燙傷，每次使用時間不宜太長，約3分鐘即可。
原理：蒸氣可以溼潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然的排出。
5、發汗
有鼻涕還可透過讓身體發汗來幫助鼻涕排出。如
睡前熱水泡腳，在水中加入艾葉等進行泡腳直到身體微微出汗之後，再對腳心進行按摩揉搓，使腳心發熱，身體出汗，幫助鼻涕流出。
飲用薑糖水或白開水，讓身體微微發汗，不僅能夠幫助鼻涕排出，還能幫助緩解鼻塞。
6、就醫
如果很長一段時間鼻內都殘留鼻涕的話，最好是能夠儘快就醫進行全面的檢查。可能是因爲傷風感冒引起的，也可能是因爲鼻部疾病影響的，還可能是因爲身體受寒、體寒氣虛等原因導致的等等。透過就醫檢查才能更好地對症下藥。
