許多了都願意讓自己吃得飽飽的，拍捱餓會導致身體的營養跟不上，甚至出現胃痛等一系列的疾病。其實據醫學研究表明餓一餓更長壽，一起聽聽專家怎麼說吧！
醫學研究表明：餓一餓更長壽
根據最新的美國醫學研究表明：適當的讓自己餓一餓，益壽又延年，還能提高大腦的功能。對於女性同胞來說還可以順便減減肥，可謂是一石三鳥。
醫學研究表明：餓一餓更長壽
剛開始的時候這個實驗是在老鼠身上實行的。專家發現天天餵食的老鼠既然要比隔天餵食的老鼠死得更快。定期禁食的老鼠產生的胰島素明顯的藥少於天天餵食的老鼠，身體的血糖平衡調節的更好。從而減少了糖尿病的危險。
醫學研究表明：餓一餓更長壽
透過老鼠實驗之後，約翰霍普金斯大學神經科學教授馬克·馬特森博士又將這個實驗推廣到人的身上。發現限食對心臟，循環系統，還有大腦的保護都有很好的作用。
醫學研究表明：餓一餓更長壽
定期禁食的益壽延年跟動物的冬眠原理十分的相似。定期禁食可以刺激神經元中細胞壓力反應通道。從而可以防止老年癡呆症等相關疾病。減緩人的衰老。
醫學研究表明：餓一餓更長壽
以下兩類人禁食需謹慎。老年人禁食應該再醫生的指導下進行。另外糖尿病患者也不能隨便禁食。
