沐蘭湯,是中國節日端午節的一種衛生習俗。那麼，端午節爲什麼要沐蘭湯？端午節用蘭湯沐浴爲了什麼？
端午節爲什麼要沐蘭湯
沐蘭湯，即端午日洗的草藥水，此俗至今尚存，據說可治面板病、去邪氣。
端午在古人心目中是毒日、惡日，在民間信仰中這個思想一直傳了下來，所以纔有種種求平安、禳解災異的習俗。其實，這是由於夏季天氣燥熱，人易生病，瘟疫也易流行;加上蛇蟲繁殖，易咬傷人，所以要十分小心，這才形成此習慣。
沐蘭湯，是漢族節日端午節的一種衛生習俗。首先一身着漢服的女性端着一盆艾葉水，人們排好隊依次走到主祭面前，主祭用菖蒲草沾盆裏的水，在參加活動的人雙手、額頭、脖頸輕輕拂拭一下，以示驅除晦氣。
端午節沐蘭湯的由來
端午節洗浴蘭湯是《大戴禮》記載的古俗。當時的蘭不是現在的蘭花，而是菊科的佩蘭，有香氣，可煎水沐浴。 《九歌·雲中君》亦有“浴蘭湯會沭芳”之句。《荊楚歲時記》：“五月五日，謂之浴蘭節。”《五雜俎》記明代人因爲“蘭湯不可得，則以午時取五色草拂而浴之”。後來一般是煎蒲、艾等香草洗澡。在廣東，則用艾、蒲、鳳仙、白玉蘭等花草;在湖南、廣西等地，則用柏葉、大風根、艾、蒲、桃葉等煮成藥水洗浴。不論男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，據說可治面板病、去邪氣。
端午節沐蘭湯的注意事項
1.藥液加水後，溫度要適中，不能過熱，以免燙傷。
2.沐浴時要注意保暖，避免受寒、吹風，洗浴完畢馬上拭乾面板。冬秋之季，尤注意浴處宜暖而避風。
3.飯前飯後30分鐘內不宜休浴。因爲空腹洗浴，容易發生低血糖，而虛脫昏倒。飯後飽腹沐浴，全身體表血管被熱水刺激而擴張，胃腸等內臟血液都會被動員而分散到身體表層，胃腸道的血量供應減少，同時會降低胃酸分泌，並使消化器官功能減低，從而影響食物的消化吸收。
4.高熱大汗、高血壓病、主動脈瘤、冠心病、心功能不全及有出血傾向等患者不宜使用。
現在沐蘭湯的人爲什麼越來越少
現在沐浴蘭湯或艾草湯的人確實越來越少了。因爲這不像吃糉子，人人都願意去做，人們巴不得出來一個火鍋節，因爲只要和吃相關的傳播度都出奇的高。佩蘭艾草雖然健康，但是熬製出來會有一個藥味，出於對這種味道本來的排斥，所以端午沐蘭的人越來越少。對了，對於沐蘭材料的收集也是難題，不過現在什麼都有賣的。某寶上可以直接搜沐蘭湯可以買到藥包，可以直接用，泡澡淋浴都可以。
