現在我們的生活都與電腦脫不了干係，由於長時間的使用，導致許多人患上了鼠標手的症狀，如何才能如何鼠標手呢？今天就爲大家帶來一些小知識，讓愛美的白領一族們不再煩惱！
正確的坐姿
保持一個正確的坐姿對於預防鼠標手是有一定的作用的，因爲不量的坐姿會影響人體全身肌肉的健康，我們要把鼠標放在最前方，鍵盤與鼠標的高度最好是一樣的，處於手臂自然下垂時與肘關節一樣高，這樣纔有利於人體更舒適的使用。
轉動手腕
當使用鼠標的時間太久時，我們的手會產生痠痛的感覺，這個時候你可以適當的運動以下，比如轉動手腕，最基本的轉動方法是順時針與逆時針的轉動法，大概一次轉動30次，這樣是可以有效減輕痠痛的感覺哦。
舒緩五指
我們的五指與手腕都是緊密相連的，當你感到手腕酸甜或者勞累的時候，你可以試着舒緩一些五指，力度稍微大點，每次持續半分鐘的樣子，連續做3-4次，這樣可以有效增強手部關節的抵抗力，促進血液循環，讓你的勞累感瞬間消失。
水平鍛鍊法
當你的手握住鼠標久了，而身邊又沒有任何鍛鍊器材的時候，你可以選擇利用一個最簡單的礦泉水瓶，只需要用雙手緊握住，做自然的下垂和上臺動作，大概做30次，不僅可以緩解疲勞，還可以增強收的力量。
