針對男士而言，夫妻房事的時間十分關鍵的，這有關着男人的心聲與工作能力，可是許多男士卻煩擾射精太快，男生射精太快不但危害着男士身心健康另外也危害着夫妻間的情感。要想讓自身射精時間長期一點，最先要戒掉手淫這一不良習慣，隨後要堅持不懈下邊這種訓煉：
怎樣延遲射精
增加性前撫摸
增加性前撫摸姿勢，在女性充分興奮之前，男性可以慢慢插入男性生殖器，減少女性性性快感所需的時間，減少男性射精過早的發生。
選擇性生活時間
夫婦上牀睡一會兒，精力充足後重新開始房間，或者半夜醒來後緊張現在很多人都很喜歡心理療法，非常喜歡個人行爲治療根據心理療法，可以教給患者相關的兩性知識，幫助患者消除顧慮，降低焦慮情緒和焦慮不安的心理狀態，教會患者可以消除焦慮。只有在心理狀態下創造強烈的自信，射精時間纔會延遲，無緣無故地變短並不容易！=>="http:>
