近來，張柏芝的負面新聞總是不斷，前幾日帶着LUCAS出街小肚微凸疑是懷孕，現在又被疑爲小三，看來這明星有一點點的變化就能惹來事非出來，這裏小編爲大家分享這位辣媽的瘦身之道。
張柏芝小肚微凸被小三 瘦身保養闢謠言纔是硬道理
1、忍住口腹之慾
以前柏芝試過很多瘦身方法卻都不成功，都是因爲比較貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能揹着一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的東西。
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2、跑步、跳舞
減肥一定要配合運動，柏芝一有時間就會在家中跑跑步機，每天1小時，如果是在外地工作，就用游泳代替，同時她還跟老師學跳舞，每次都跳1小時，開始覺得好辛苦，但是後來發覺跳舞對保持身材很有用的。
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3、“罰站”
①背部挺直，緊貼牆壁站着。
②雙臂側平舉。
③雙腳輪流慢慢提起至90度，保持10分鐘。
將以上動作重複做半個分鐘，再輪流抱膝15分鐘，背部要一直緊貼着牆面。
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4、適當的加大工作量
其實人最怕閒着，一閒嘴就會嘴饞，而且犯懶不願意動，如果你用工作來填補空閒
時間，就沒有時間去想該吃什麼零食，也沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不了，那麼自己控制飲食的意志力也會隨之增強。所以，柏芝在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工量之大是她以前的2倍。
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5、一定要持之以恆
減肥一定不是很簡單的事，要吃些苦頭，如果自己有些抱怨，再加上身旁的家人會心疼，勸你不要再減，但這時你一定要堅定自己的想法，堅持自己的決定。
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6、不靠藥物減肥
剛開始減肥時，朋友從外國買了一種減肥藥給柏芝試吃，瘦得非常的快，但是常常要去廁所小便，感覺上很不是健康，而且聽說對腎不好，就以後再也不吃了，然而很快就打回原形。因此柏芝不再信吃藥減肥了。
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7、減肥也有禁忌
①地獄法節食：只吃蔬菜水果，看別人吃可口美食，自己想吃又不敢吃，此法不能長久。
②絕食3日：肚裏無一粒米，3日之後肯定會狂吃，這個方法只會適得其反。
③瀉藥減肥：是最不可取的。不僅讓面板變得暗淡無光，而且人也看上去不健康。
