隨着新年的結束，也是要到年終總結與聚餐的時候，對於這些避免不了的公司聚會，一些處於減肥中的MM們卻感到無盡的煩惱，如何才能High吃不發胖呢?今天就爲大家帶來幾個冬季減肥的方法讓你盡情享受美味！
遠離飲料和酒
處於減肥階段的MM們，在年終的聚會總難免要出席，而你在赴宴的時候，記住自己要先吃一些蔬果墊一下胃，因爲飯局一般上菜都很慢，而且在選擇飲料的時候，最好就只喝茶水，因爲飲酒與飲料，都會破壞你的減肥大計，裏面的熱量將會給你帶來無限的麻煩，並且對身體也有着很大的傷害。
放慢吃飯速度
既然是年終的聚會，那麼在吃飯的時候不妨將你速度放低些，細嚼慢嚥的同時還可以與同事增進感情，因爲當食物進入人體後，血糖就會升高，當升到一定程度的時候，中樞神經系統就會告知大腦停止進食，而你吃的越慢，這個信號就會更加明顯的反饋給大腦，從而讓你吃好吃飽也不會發胖。
選擇低糖、低脂肪食物
即使身處衆多美食的宴會上，MM們的定力也要十足，飲食方面要選擇一些低糖、低脂肪食物，讓自己控制脂肪的攝取，最好的水果、蔬菜類的，油炸的、魚蝦類的最好是遠離，而且份量也都控制在半碗內，一樣要嚴格爲自己把關。
