春節檔期電視劇《如意》在湖南衛視播出後即引火爆，收視率迎開門紅，女主角楊冪一直是近期的話題女王，能夠成爲衆人的焦點，當然也得有過人之處，楊冪不僅擁有標誌的臉蛋，而且還有MM羨慕的一雙修長的細腿，看楊冪秀美腿圖片，如何傳授瘦身祕訣呢？
《如意》收視率迎開門紅 女主角楊冪秀美腿傳授瘦身祕訣
小編點評：楊冪之所以擁有一雙細長的美腿，她也是下個苦功夫的，每天做到堅持運動，仰臥，然後彎曲膝蓋，在大腿間夾一個枕頭，然後一邊調整好呼吸一邊擡高臀部，在這個動作的同時也要夾緊好枕頭哦，維持這個動作堅持一分鐘左右，每天堅持就可以塑造出像楊冪這樣細長的美腿了。
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小編點評：此外，楊冪除了運動，還會進行食療，一些新鮮的水果也可以幫助我們改善腿部粗狀的現象，按照自己的身體狀況，調整出適合自己的食譜是很有必要的，楊冪在生活中就是運用這一條保養自己完美的身材的，她是用水來代替零食，用水果來代替果汁，飲食均勻。
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小編點評：在生活中難免會有無形的壓力像自己撲過來，想楊冪這些明星的壓力的更大了，所以楊冪覺得，要轉移生活中的壓力，這樣心情也就很放鬆，心情舒暢腸胃也就舒暢，腸胃舒暢消化也就通暢，這樣就很難有脂肪堆積在體內。
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小編點評：調整走路的步伐，適時的小跑一下，可以消耗小量的卡路里，但是把小跑與步行結合起來，這樣就堅持的時間會長一點，消耗的卡路里也就多一些。
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小編點評：游泳瘦身，MM們都知道效果是不錯的，楊冪也很喜歡游泳，她把游泳當成是一種娛樂，這樣就可以在娛樂中得到驚喜，何樂而不爲呢？
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小編點評：堅持正常的睡眠，養成良好的生活習慣，楊冪每天早上起牀後會先空腹喝一杯淡鹽水，這樣可以讓腸胃裏面沒有消耗乾淨的東西，在第一時間排出體內。
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小編點評：女生必須時刻了解自己的體重，這樣就有便於及時發現及時控制，避免堆積後的脂肪很難減下來。
