MM們都在想怎麼才能成爲睡美人呢？奈瑞兒美容專家指出，想要成爲不折不扣的睡美人，首選要學會睡美顏覺。當我們熟睡的時候，面板細胞格外活躍，表皮的新陳代謝促使肌膚吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，從而保證肌膚細胞再生。關注以下幾點，下個出臺睡美人就是你。
1、美容院睡個午覺
奈瑞兒美容院裏也有許多療程是幫助入睡或者舒緩身心的。中午下班，抽兩個小時去奈瑞兒美容院舒緩一下神經，下午抖擻精神，就可以再戰江湖。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。
2、晚上睡覺前要潔膚
晚上纔是美顏覺的最佳時間。奈瑞兒美容師建議，在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，這樣有利於夜間面板的呼吸與排泄廢物及汗液。如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。
3、睡前來個全身護理
在睡前，可以洗一個熱水澡。奈瑞兒美容師指出，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。
4、睡前做下腳趾操
奈瑞兒美容師建議，在睡前不妨做一做腳趾運動，既簡單又有效。具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每隻腳做5次。這個運動有助於緩解一天的疲勞。讓你輕鬆入睡。
