健身搖搖杯怎麼組裝

健身搖搖杯這麼組裝：

1、拆解搖杯，明晰各部分用途。蓋子、杯身和震盪鋼絲球。

2、取蓋子，將蛋白粉倒入杯子，倒入溫水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水（杯子上一般都有刻度），也可適量加入脫脂牛奶改善口味。

3、將震盪鋼絲球放入搖杯，擰上蓋子，搖30-60秒，使蛋白粉充分溶解。

4、最後就可以喝了。

5、每次喝完杯內往往會有一點殘留，用清水沖洗殘留晾乾即可，不易產生異味。