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減肥
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健身沒有高速路，也沒有快車道，需要做的就是日復一日，年復一年的堅持和
努力
。
身材不好就去鍛鍊，別把窘境遷怒於別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
每天
跑步
二十里，百病皆無健
身體
。
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