最近《傾世皇妃》在湖南衛視火熱播出，雖然沒有還珠格格那麼誇張的影響，但是也引起了陣陣波浪！林心如個人資料雖然我們早已清楚，但還是成了很多人搜尋的對象。秋季整天對着電視，我們面板會有點乾乾的，護臉瘦臉就成了我們需要注意的問題，下面的心如推薦瘦臉小祕方，我們一起來學學吧！
揭曉林心如個人資料 學心如推薦瘦臉小祕方
1、DIY按摩
首先是按摩，很天然的一種瘦臉祕方。下面就是步驟：將手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩即可；另外下顎至鎖骨部位，也可於塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
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2、高溫沐浴
高溫沐浴是瘦身的好方法，其實同樣也可以瘦臉的。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘爲宜。
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3、每天臉部運動
臉部運動不僅可以瘦臉，還可以鍛鍊肌肉的靈活性。每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更爲緊實，修飾輪廓的線條感。
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4、讓臉變瘦的飲食
不僅是瘦身，還是護理，飲食都是我們生活中至關重要的部分。每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同於800ml清水，還可能帶來你計劃之外的熱量。
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5、多吃能排水的食物
多喝水是很好的習慣，但也要注意排水，不然可能會引起水腫。例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆爲不錯的選擇。
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6、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
水果和蔬菜一直是養生的良品，當然瘦臉也離不開養生，其實瘦臉是離不開全身減肥的，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。
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7、不要喝酒
飲酒對人的身體是沒什麼好處的，無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和麪板鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。
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8、少吃鹽
相信這是常識，一般人都知道！每天攝入的鹽分越多，意味着臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸，熟肉，薯片等食物。做菜時儘量清淡。
