健身房陪練和教練的區別

陪練是被動性的，可以是你身邊的人，也可以是他人，一般情況下只是陪着你安撫作用，起着慰籍作用。

教練是主動性的，起着指導教說作用，一般是起監督和示範作用，具有強制性。二者主要的區別是陪練說教少，多忍耐，而教練多說教，多指點，多示範。