手機的護眼模式真的有用嗎，想對於這個模式來說，手機的使用距離、使用時間，對眼睛的影響更大喲。
手機的護眼模式真的有用嗎
手機護眼模式原理
部分手機廠商透過修改屏幕色溫推出所謂“護眼模式”。色溫是定義光源顏色的物理量，我們通常稱的暖光，色溫較低，冷光則色溫較高，手機廠商透過增加黃色調等方式，使手機屏幕變“黃”，來形成較柔和的黃光屏幕模式。
護眼模式真的能夠保護眼睛嗎
僅僅透過調整色溫，增加屏幕黃色調，用眼習慣，用眼距離，環境光照強度等其他因素不改變，長時間看手機仍有可能對眼睛造成傷害。所以手機護眼模式並不能真正起到護眼的作用。
怎樣護眼才靠譜？
1、注意燈光光源
色溫太高或者太低都不太好，燈光亮度要穩定無閃爍，光線要柔和均勻無眩光。
2、養成良好用眼習慣
從青少年近視防控的角度來說，建議青少年兒童多進行戶外活動，每天白天戶外活動2小時，有助於減少近視發病率，同時不要在黑暗環境中看手機，注意閱讀距離和時長，看近40-45分鐘，就需要看遠放鬆眼部。
3、到正規醫院定期檢查建立屈光檔案，進行雙眼視功能檢查
每年定期做眼科檢查，透過對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查，能採取預防措施保護好孩子的“遠視儲備”不被消耗，有效預防近視的發生和發展。
