相比前面兩種出軌後迴歸家庭，這一種最爲被動，是被妻子發現了你出軌的事實之後，警告你很多次，你才意識到應該回歸家庭。
這種情況下，你只有在之後的生活中感恩於妻子的寬宏大量，你才能徹底的迴歸到家庭中。
因爲對於妻子來說，你是不自覺的，是她提出要求之後你纔回歸家庭，她勢必會心裏感到委屈。
如果你迴歸家庭之後還不好好表現，那她有可能會把你趕出她的世界，你就再也沒有迴歸家庭的可能了。
1、跟心裏的他完成告別：
找一個舒服的姿勢待着，調整呼吸，放鬆下來，在腦海中呈現出情人的形象，跟他說話，充分釋放你的不捨和依戀，把想說的話都說出來。
如果你做不到，可以尋求心理諮詢的幫助，心理諮詢師可以爲你進行淺催眠，讓你在安全放鬆狀態下，完成跟他的告別。
2、痛痛快快的釋放你的情緒：
找一個安全的空間，痛痛快快的哭一場，徹底哀悼你失去的“愛情”。
只有完成這2步，你才能把心裏的痛苦都發泄出來，才能克服心魔，才能恢復能量，真正控制住自己。
3、跟老公深談一次：
坦率、不帶指責的說出真實的感受，向老公發出改善關係的邀請，跟老公坦誠的聊聊你們雙方對婚姻的期待，把婚姻的漏洞補上來。
怎麼收心迴歸家庭，最基本的一點，也是最重要的一點，那就是必須和外面的三一刀兩斷，一定要決絕的斷絕來往，否則其他的一切都是白搭的。
再接下來，也要你自己的另一半配合，好好的過，既然已經過去的事，就不要總是去翻舊賬，一般的人不管男人還是女人，基本可以說都討厭別人翻舊賬，所以一切翻篇，好好過好未來。才能真正的迴歸家庭。
