配速120是什么意思

配速意思是每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念，而配速120说的是跑步的速度在一分二十秒左右的

合理的速度和节奏计划是保证顺利完赛的关键！马拉松赛道上，跑者模式各异，但只有几种常见的配速跑：先快后慢、先慢后快、与匀速跑