当然可以吃,而且营养丰富,山药补脾小米健胃,鱼片含有丰富的蛋白质,这三种食物搭配一起吃对身体有好处,可以多吃常吃
可以吃。山药是温补类食药兼备食材,小米适合肠胃不好的体质食用,鱼片是营养丰富的白肉,三者混合煮成粥更能达到食补的功效。
可以。
这样的粥我家也经常吃。暖暖的好舒服,山药健脾,小米养胃,鱼肉富含DHA,很营养。
当然可以放在一起熬粥了。小米可是好东西,蛋白质含量比大米高,维生素B1含量更是位居所有粮食之首,经常喝小米粥养胃又养人,尤其是那厚厚的一层米油,更是营养价值丰富,好比“代参汤”。山药粉糯甘甜、健脾养胃,山药和小米放在一起熬粥养胃健脾两不误,营养又好喝,比吃肉更养人。