即生物钟或生理钟，由生物体内的时间结构序所决定。 它包括人类在内的所有生物生命活动的周期性节律，经过长时期的适应，与自然界的节律如昼夜变化、四季变化等相一致。 生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方。
通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。
生物钟又称生理钟，它是生物体内的一种无形的“钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，就好比如你每天都在早上七点醒，时间久了，到早上七点就自动醒了。
