徒步负重多少正常

以健康的青年而论，徒步负重量男性20至25公斤，女性15至20公斤。而且还要看每日的徒步行程，方位地形，，道路路况以及气候条件等因素而定，所以一般为量力量行而言。

如短线一日的话装备较少，负重重量可以从5公斤起，通过爬楼了解，以10楼为标准，可以根据自身感受循序渐进的了解，每次增加3公斤，徒步负重五公斤正常的