根据人数准备好适量的蔬菜
2
用清水把豌豆角煮熟(不放任何佐料)
3
用清水把百合煮熟(不放任何佐料)
4
捞起备用
5
少许素味精、1.5匙淀粉,加入适量的水,调匀备用
6
1汤匙油,翻炒大辣椒,加入豌豆角
7
再加入百合翻炒,放入适量的盐,之后把调制的淀粉水倒入翻炒,拌匀就可以起锅了
1、百合和莲子以及红枣等食材搭配在一起煮糖水喝,对人类身体最好,能补益气血,也能清心润肺,在做的时候需要准备红枣5到6个,莲子50块,新鲜百合一百克,冰糖适量。
2、把准备好的莲子和红枣分别清洗干净,红枣要切成块儿状,去掉枣和莲子,要去掉莲心。把处理好的红枣和莲子,已经洗干净后的新鲜百合,一起放入到砂锅中,加入适量清水,加热烧开,再放入准备好的冰糖,接着用中小火煮制,煮大约四十分钟,这时锅中的莲子就能变软,莲子红枣百合水也就煮好可以出锅了。
3、百合和小米搭配在一起煮粥和对人类身体也特别好,在用它煮粥时,需要提前把百合洗净,再把小米淘洗干净,放到粥锅中加清水,煮开以后,再把新鲜百合放到锅中一起煮到粥软糯粘稠,关火以后就能取出食用。