1、滑行时只让一只脚站在板上，另一只脚悬空，滑得越远越好，至少十米，两只脚交替练习。
2、身体侧过来一些，左脚在前滑那么身体就往右侧，走的时候的脚尖朝左侧一点。
3、不要放太快，慢慢一步一步走，重心不要太放前防止射板，一定要快速，不要僵在那里。
4、把板子反过来，在板子上走，把动作走熟，然后加快速度，减速时收板脚刹过减速带，慢慢下脚。
5、先练习单脚滑行，之后膝盖微弯，身体向前，做出赛跑的动作，开始练习滑行。
6、需要先会单脚转弯，转个弯的过程中能做到一只脚在板上压板，另一只脚全程悬空就可以了。
