为什么说从身材看自律

身材好往往和自律是互为因果的。保持自律的人注意饮食和运动，长此以往才能保持好的身材。真正老天爷赏饭吃，天生好身材的人少之又少，大部分人是靠后天的努力，科学饮食坚持运动，保持规律的作息，才能保持好的身材和优秀的精神状态。