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24小时三班倒可以这样分配，可分为一班从早上的八点到下午的4点，二班可以从下午2点上到凌晨12点，三班可以从凌晨12点上到早上8点，这样的三班倒，刚好是每个班上班时间是8个小时，如果有的工作不能停断，那么每个班分别上8个小时是最适合工作时间安排
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