一日三餐不吃肉短时间可以，长时间对身体是有害的。只吃素食也不是好事因为蔬菜不能提供像肉类一样的蛋白质与脂肪。一直不吃肉类会导致人体虚弱，并且不利于大脑细胞的发育完善。影响脑力的同时反射神经也会变得迟钝。
其次长期吃素，会导致身体营养不良，容易导致内分泌失调，从而影响正常生育。最后植物蛋白的吸收率远不及肉类提供的蛋白质。长期吃素容易导致蛋白质缺乏，会引起骨质疏松、抵抗力下降、水肿等问题。
一日三餐不吃肉会怎么样
一日三餐偶尔不吃肉也不会有什么不健康的。但是如果一个人长期一日三餐不吃肉的话，蛋白蛋摄入不够，会导致抵抗力下降，浑身无力等证状，从而影响身体的发育和健康。
更重的是身体机体中掌握消化的酶系统功能逐渐遭到损坏，最后导致质交换功能失调，出现不健康现象！所以一日三餐长期不吃肉就有不健康的表现哦！
一日三餐不吃肉会怎么样
长期不吃肉会造成身体营养不良，精神不振和体力下降！浑身无力。而且肉中含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素等人体所需的营养物质。
如果长期不吃肉会导激素内分泌失调还会得结石，植物中的草酸容易与人体钙结合。形成结石！维生素缺乏
