1、 放下手机
我们工作了一天，回家只想躺在沙发上玩玩手机刷刷视频，但是孩子又总是在旁干扰，既玩不好手机又陪不好孩子。所以我们要先学会放下手机，每天抽出两三个小时专门陪伴孩子。
2、学会倾听
大人们总以为只要陪在孩子身边就行了，但是孩子需要的却是父母全身心的陪伴，而不是三心二意的敷衍。学会聆听孩子的需求，发掘孩子内心的小世界。
3、 陪孩子玩游戏
小孩子也有自己的爱好，多多陪伴激发他们的潜力，增进对孩子的了解。通过玩游戏的方式提升他们的认知和处理事情的能力。
1、和孩子一起玩游戏
在日常生活中，与孩子们玩游戏是增进亲子关系的好方法，父母可以选择更有趣的智力游戏，例如“捉迷藏，跳棋”等。在游戏中不断提高游戏难度，发展儿童的解决问题的能力。
2、带孩子运动
在与父母和孩子相处的过程中，您可以尝试进行一些需要团队合作的运动，例如“足球，篮球”和其他球类运动。不仅可以锻炼孩子的身体，而且可以帮助培养孩子的团队合作意识。
3、带孩子出去远足
在周末，您可以带孩子出去与大自然接触，教孩子们认识新的动植物，这可以拓宽儿童的知识并激发他们的好奇心。
4、坚持和孩子一起做亲子阅读
朗读是一种很好的表达方式，朗读有助于提高儿童的语言表达和理解能力，朗读还能提高亲子之间的沟通，提高亲子间的交流，促进亲子感情。父母何乐而不为呢
第1种:用心的陪伴。
陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。用心关注，用心倾听，用心帮助，只有父母用心了，才能帮助孩子发现问题，解决问题。第2种:尊重的陪伴。
不要打击孩子，不要一味指责，不能高高在上，哪怕是自己的孩子，也要给予应有的尊重与信任。真正的陪伴，是和孩子做朋友，我们都要放低姿态，互相尊重，彼此包容。
第3种:耐心的陪伴。
和孩子沟通时，一定要注意措辞和态度，讲明道理，切忌发火、给孩子贴标签。有些道理我们都懂，但孩子未必就懂，所以要花更多的耐心来教育孩子。
