中长跑钉鞋买大还是买小

中长跑钉鞋买大半码合适。

购买钉鞋的时候要根据自己平时穿的尺码大小去选择大一码的鞋，因为平时标准码的鞋它的鞋后跟都会留有一些空间，而我们要求穿的钉鞋一定要刚好符合角的大小，买小一码的话，鞋子的包裹性就会更强一些，不会在运动时有种松松垮垮的感觉。

钉鞋买大半码合适。

选购钉鞋与平常的选鞋不一样，因为平常选鞋是讲适宜，而钉鞋是跑步中用，是要贴紧脚才能发挥钉鞋的效能，特别是脚指与鞋尖不能留超过1厘米的空间，否则就会出现脱、漏鞋的现象。网上购买还要注意品牌，不同的牌子规格是有差异的。