靜態管理期間低溫,解決辦法:
     1、做好穿戴
     室溫宜保持在15-20攝氏度。及時增添衣服,注意保持衣服乾燥。要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等,手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液迴圈而引起凍瘡、凍傷等,頸部保暖還能預防頸椎病,捨棄那些領口過大的打底衫和針織衫,套上高領衫,裹上厚厚的圍巾。
    2、規律運動
    提高自己的抗寒能力,運動是最好的方式。結合靜態管理的要求,因地制宜,持續規律的運動養生習慣,可讓怕冷者的體質得到改善,運動可刺激肌肉、加快血液迴圈,提升免疫力。
     3、熱水泡腳
     睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助於睡眠。在熱水的浸泡下,舒筋活絡,加速血液迴圈,起到防病治病的作用。
     4、攝取溫暖食物
     食物是最快可以讓身體感到暖和的一招,尤其是熱騰騰的飲食,可根據個人體質選用一些高熱量、高蛋白質的食物燉補。