開窗3-6小時比較合適一些。
首先是早上開窗一個小時左右，然後是中午開窗一個小時，晚上開窗兩個小時左右，睡覺前開窗一個小時左右。
經常開窗通風有利於空氣清新，緩解壓力，清醒頭腦，白天上班或者上學，沒有時間，那麼就利用在家裡面的時間多開窗通風，在夏天天氣特別的熱，也要堅持開窗通風，冬天天氣特別的冷，有暖氣屋子裡的空氣不新鮮，必須堅持經常開窗通風。
一日之內開窗3到4次，一次30分鐘就已經足夠。
以100立方米的空間為例，在無風、室內外溫度差為20℃情況下，約11分鐘就可使空氣交換一遍。而通風次數可以根據心理需要決定，對於上班一族，在家期間保持通風就可以了。
通風三大要訣
雖然大多數市民有清晨早起，開窗透氣的生活習慣，但是在現代工業汙染和汽車尾氣加劇的情況下，清晨通風可能並不合適。空氣的汙染晝夜有兩個高峰，也有兩個相對清潔的低谷。兩個汙染高峰一般在日出前後和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前後。因此，市民可以根據所在區域的實際情況，酌情選擇開窗時間，最好避開一早一晚兩個汙染高峰，這是其一。
其二，不要一天到晚門戶大開，一日之內開窗3到4次，一次30分鐘就已經足夠。以100立方米的空間為例，在無風、室內外溫度差為20℃情況下，約11分鐘就可
