坐姿端莊是形容一個人落落大方，端莊優雅而落坐的一種姿態。實際上也是彰顯了一個人豐富的內在和修養。有的人開著豪車，穿著時尚漂亮，但一張嘴，一落座，粗俗不堪讓人唯恐避之不及。富而不貴就是他們的真實寫照。！
反之有的人穿著樸素大方乾淨整潔，一說話一落座，讓人感到端莊知性親切真誠，有一種沐浴春風的感覺。
但端莊坐姿不是一天一時的修練，而是認真學習，平時注重提升自已的道德修養，久而久之，你的一行一動一站一坐，無不顯示岀你的知性和優雅。
坐姿——端正、文雅、自如 正確的坐姿給人一種安祥莊重的印象。正確坐姿的基本要求是：
1.入坐時要輕要穩，雙肩平正放鬆。女士雙膝靠攏，男士雙腿自然開列。女子入座前若是裙裝，應用手稍攏一下。
2.面帶笑容，上身自然挺直。
3.坐在椅子上，至少應坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。
4.起立時，右腳向後收半步，而後站起。
5.談話時，身體不東倒西歪，不前傾後仰。上體與腿可以同時側向對方。 不良坐姿：兩腿過分地叉開或長長地伸出去蹺起二郎腿將雙手放於臀下腿腳經常抖動。
